Aprende a dejarte ir para dejarte crecer

Siente cómo años de acumulación emocional se liberan de tu cuerpo. Aprende a dejar de buscar la validación. Recupera tu autoestima y alcanza tu máximo potencial.

Prácticas prácticas desarrolladas durante más de 30 años de medicina intervencionista, por un médico que ha visto de primera mano cómo el estrés puede destruirte de adentro hacia afuera.

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Acerca del libro

Experimente un reinicio emocional que le cambiará la vida

A través de experiencias vividas, reflexiones guiadas y actividades prácticas, aprenderá a:

  • Reconocer señales de alerta y patrones tóxicos
    Detecta microseñales de forma proactiva y deja de caer en ciclos tóxicos que drenan tu energía.
  • Mantén tus límites sin disculparte
    Protege tu paz tan poderosamente que sólo atraigas a personas que te eleven y te den energía.
  • Libérate de las heridas emocionales
    Utilice técnicas de conexión a tierra y rituales de limpieza para liberar el dolor y suavizar la tensión en su cuerpo.
  • Conviértete en la mejor versión de ti mismo
    Observa cómo tu identidad se transforma a medida que comienzas a pensar, reaccionar y tomar decisiones de manera diferente.

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Created to help you turn insight into action, this bundle gives you the structure to reflect, reset, and create lasting emotional change.

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Curso GRATUITO de 7 días: Respira, Libera, Restaura

Los libros de autoayuda son excelentes para brindarte una dosis de motivación y esperanza.
Pero en el momento en que vuelves a sentirte afectado, caes nuevamente en los mismos viejos patrones.

Es por eso que este libro viene con un curso complementario gratuito que te guía en este viaje.

Piense en ello como la primera intervención.

7 días para reiniciar tu sistema nervioso y prepararlo para el cambio.
7 días de rituales de conexión a tierra para sacarte de tus viejos patrones.
7 días de creación de hábitos para impulsar tu viaje.

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Acerca del autor

Especialista en Medicina del Estilo de Vida Basada en la Evidencia

El Dr. Jerome Puryear es un entrenador de salud y bienestar con más de 30 años de experiencia, ayudando a las personas a mirar más allá de la superficie de su salud para prevenir enfermedades crónicas en las primeras etapas de progresión.

Además de un MBA ejecutivo y un Doctorado en Medicina, el Dr. Puryear es un Coach de Salud y Bienestar Certificado por Duke y un experto en Obesidad en Medicina.

También es el creador de CLARITY Bridge, un marco respaldado por la ciencia que combina el coaching conductual, la medicina funcional y el cambio de estilo de vida sostenible, para ayudar a las personas a alinear sus hábitos con sus valores más profundos para una transformación duradera.

Como se ve en

¿Cuánto tiempo más puedes? ¿Sobrevivir cargando este peso?

¡Es hora de dejarlo ir!

Has leído hasta aquí porque sabes que algo tiene que cambiar. Y sabes que cada segundo que esperes será más difícil.

¡Comienza con esta pequeña acción y deja que la curación comience!

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