Es tu...
Es hora de dejar ir
Hemos creado este curso gratuito de 7 días para ayudarte a sanar de relaciones tóxicas y aumentar tu confianza. Si anhelas establecer límites, encontrar más paz y volver a sentirte ligera, este curso es para ti.
A través de breves y sencillas sesiones de vídeo, aprenderás a:
- Practica la respiración consciente para calmar el estrés y la ansiedad.
- Utiliza posturas de yoga suaves para liberar la tensión acumulada y reconectar con tu cuerpo.
- Utiliza herramientas de autoconocimiento como escribir un diario y reflexionar.
- Fomentar la resiliencia a través de la comunidad y la compasión.
Este es tu espacio para crecer emocionalmente, respirar con intención y crear equilibrio desde dentro hacia fuera.
Eche un vistazo al interior...
Qué está incluido
En este breve curso en línea basado en vídeo, encontrará:
- Instrucciones para las siete estrategias de respiración compartidas en el libro.
- Guía paso a paso para practicar ocho posturas de yoga empoderadoras.
- Oportunidades de reflexión y autoevaluación para orientar tu recorrido de aprendizaje.
Para quién es
Este curso complementario gratuito es para:
- Adolescentes y adultos jóvenes que buscan calma, confianza y claridad.
- Padres o educadores que apoyan el crecimiento emocional
- Cualquier persona que comience un viaje de bienestar y esté lista para dar el primer paso consciente.
Qué incluye el curso
Descripción del curso
0
ESTUDIANTES FELICES
0
DÍAS
0
MÓDULOS
0
CEREMONIAS
0
SATISFACCIÓN
¿Listo para dejarlo ir y comenzar de nuevo?
Leer másSe trata de darnos a nosotros mismos el mismo amor y bondad que damos a los demás.
